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不打呼噜的方法

作者:山东省耳鼻喉医院 | 点击:106 | 更新日期:2021-01-18 15:17

      不打呼噜的方法?打呼噜就是我们平时所说的打鼾,几乎存在于我们每个人的生活中,有些人不当回事,但是严重者完全影响睡眠质量。接下来有请山东省耳鼻喉医院的专家来介绍下治疗打呼噜的方法?
打呼噜
  一、在日常生活中,在洗澡,沐浴身体,理发,应注意防止污水进入内部,外耳道可通过橡胶塞或干净的药棉堵塞,游泳前注意做好防护措施。
 
  二、未病时还要注意卫生,特别是对儿童。哪里有化脓性中耳炎,耳疖,婴儿湿疹,更应特别注意局部清洁干燥,保持耳朵和周围的清洁,并注意不要乱挖耳。
 
  三、在患病期间,忌烟酒,辛辣食物(如葱,蒜,韭菜,辣椒,胡椒,芥末,姜,咖喱),鲜水产品,海鲜;避免所有挥发物,榨菜,芥菜,等食物。有一个健康的饮食习惯很重要。
 
  对呼吸道的炎症治疗,是需要对呼吸道进行消炎消肿和杀菌的治疗的。在病情比较轻的情况下,就是服用药物来治疗都有很多患者能够治愈,但是炎症对呼吸道的影响不止如此,它还能使鼻腔黏膜发生水肿或充血。
打呼噜
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